L’Aïkido est un art martial japonais de self-défense en réaction à une attaque par saisies, étranglements, frappes…

Pour les attaques au couteau, sabre, bâton, on utilise des armes en bois (sans danger) pour l’entraînement. 

Chaque pratiquant évolue à son rythme dans la bienveillance. L’aïkido aide à canaliser les énergies, à gérer ses peurs, ses émotions, son stress face à une situation délicate. La pratique favorise l’acquisition d’une meilleure attitude posturale, d’une concentration plus développée, du juste contrôle avec une coordination et construction de déplacements pour réaliser des techniques de défense avec précision.

L’Aïkido permet au pratiquant de mieux appréhender les notions de danger et de sécurité. Il est aussi gage de développer les valeurs morales chères au samouraï (code du Bushido : la voie du guerrier) telles que la tolérance, la bienveillance, la modestie, le courage, la maîtrise de soi et la politesse.

L’enseignement est dispensé par un professeur professionnel diplômé, ayant vécu 10 ans au Japon, qui ne manque pas de faire référence à la culture et à son expérience vécue, pendant ses cours.